Glückliche Beziehungen durch Wertschätzende Kommunikation

Wenn du auf dieser Seite bist, hast du sicherlich schon einmal etwas von Gewaltfreier Kommunikation (GFK) oder wie ich sie lieber nenne Wertschätzender Kommunikation gehört. Wikipedia beschreibt die Gewaltfreie Kommunikation als Handlungskonzept und Kommunikationsmethode, doch greift diese Sicht viel zu kurz. Wer tiefer in die GFK einsteigt und ihren Kern wirklich versteht, erkennt, dass sie ein Bewusstseinsprozess ist, der das eigene Denken von Grund auf verändert. In meinen Seminaren und Coachings vermittle ich die Haltung, die dem Handlungskonzept der GFK zugrunde liegt.

Ich glaube Marshall Rosenberg hat uns mit der Gewaltfreien Kommunikation ein unglaublich wertvolles Geschenk gemacht. Leider lernen viele Menschen diesen Wert nie kennen, auch weil der Begriff viele davon abhält sich genauer mit dem Thema zu befassen. Deshalb spreche ich lieber von Wertschätzender Kommunikation.

In meinen Seminaren vermittle ich auch die Methode, doch sie dient nur als Mittel, um die Haltung zu verinnerlichen. Im Vordergrund steht für mich immer herauszufinden, was die Gruppe braucht, damit alle gemeinsam wachsen können.

Mir geht es darum, dass die Teilnehmenden meiner Seminare am Ende sagen können: „Das Seminar hat mir eine ungeahnt einfühlsame und wertschätzende Perspektive für mich selbst und meine Mitmenschen eröffnet. Jetzt weiß ich, wie sich eine empathische und wertschätzende Haltung im Berufs- und Privatleben verwirklichen lässt.“

Meine offenen Seminare sind für alle Menschen geeignet die sich für die Wertschätzende Kommunikation interessieren und mehr über die wundervolle Welt erfahren möchten, die sie uns zu bieten hat. In meinen Seminaren kommen Menschen mit ganz unterschiedlichen Lebenssituationen zusammen und wir erschaffen gemeinsam einen Raum des Vertrauens und der Verbindung, der es möglich macht zu erfahren wie kraftvoll und transformierend GFK sein kann.

In einem persönlichen Coaching unterstütze ich dich in deinem individuellen Prozess. Zuerst bekommst du ganz viel Empathie. Dadurch findest du Ruhe und Klarheit. Danach lade ich dazu ein auch die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und du übst dich im Geben von Empathie. Oft spiele ich mit meinen Klienten Gesprächssituationen durch und sie gehen dadurch mit einer selbstsicheren und einfühlsameren Haltung in ein Gespräch. Diese Rollenspiele sind ein echtes Wundermittel.

In meinem Einführungsseminar bekommst du einen schnellen Überblick über die Gewaltfreie Kommunikation. Du erfährst etwas über die Wolfs- und Giraffenwelt, das GFK-Modell, die vier Schritte und der Haltung der GFK.

In meinem Grundlagenseminar vertiefen wir das theoretische Wissen und setzen uns mit dem Konzept der beschützenden Anwendung von Macht und den Grenzen wertschätzender Kommunikation auseinander.

In vielen praktischen Partner- und Gruppenübungen erfährst du mehr über Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Strategien im Kontext Gewaltfreier Kommunikation. Am Ende des Seminars bekommt jeder Teilnehmer die Möglichkeit anhand eines eignen Beispiels sich in einem Rollenspiel im empathischen Zuhören und aufrichtigem Selbstmitteilen zu üben.

Nach dem Grundlagenseminar hast du die Möglichkeit, das theoretische Konzept der GFK in meinem Intensivseminar zu verinnerlichen. In diesem Seminar geht es um nichts anderes als das praktische Üben der vier Schritte in Rollenspielen. Durch dieses Üben verinnerlichst du den Prozess aus stummer Selbsteinfühlung für dich selbst und Einfühlung für andere, dem Verbalisieren der Gefühle und Bedürfnisse des anderen und einer abschließenden Selbstmitteilung mit der Bitte um Verbindung.

In einem Einzelcoaching schauen wir uns erst einmal ganz genau deine Situation an. Welche Konflikte belasten dich gerade? Wie ist dein Kenntnisstand zur Gewaltfreien Kommunikation? Wann fällt es dir schwer einfühlsam zu bleiben oder deine eigenen Bedürfnisse mitzuteilen? Ausgehend von dieser kurzen Bestandsaufnahme besprechen wir gemeinsam die nächsten Schritte für deinen individuellen Prozess.

Wenn du länger mit mir zusammenarbeiten möchtest, arbeiten wir daran das Gewaltfreie Kommunikation ein fester Bestandteil deines Lebens wird und es dir auch in schwierigen Situationen gelingt einfühlsam und wertschätzend zu bleiben.